وب سایت دوازده قدم آشنایی با دوازده قدم بهبودی

جواب بله چون وقتی نقش خودم را میبینم باید تغییر کنم و نیاز به تغییر دادن دیدگاه ورفتارهایمدارم، مجبورم دیگران را مقصر نشان دهم وخودم راتبرئه کنم.. دراصل وقتی به همه رنجشهايمان نگاهی صادقانه بندازيم ميبينيم که همه آنها درونی است… وما از خودمان رنجش داريم اما گير ميدهيم به …

جواب احساساتم روسرکوب میکردم ، حرف دلم رو بواسطه رودربایستی وخجالت رو در رو نمیزدم ، قطع رابطه کردم ، همیشه پشت سرهم بدگویی و تهدیدمیکردم .. دشمنی میکردم ، دروغ میگفتم و تهمت میزدم ، بی نظم شده بودم و بیشتر در تنهایی و انزوای خودم بودم ، قهرکرده …

جواب عدم توانایی وعدم تمایلم اینکه هیچوقت نتونستم احساس درونیم رابیان کنم و خود واقعیم رو تو شرایط واقعی زندگیم بپذیرم ، همیشه در رویا و تؤهم بودم .. دیگر قدرت و توانایی دیدن خود واقعی ام را نداشتم و فقط میخواستم ازخودم فرار کنم وهمرنگ جماعت بشم .. همیشه …

جواب نادیده گرفتن نقش خوددرزندگی و روابط ، عدم  یاداوری اشتباهات گذشته و احساس قربانی بودن فراموش کردن اینکه در هر رابطه دو طرف مهم هستند و همیشه دو طرف به اندازه خود در رنجش سهیم هستند .. توقع درک شدن بجای درک کردن، عدم درک صحیح از موقعیت و …

جواب انگیزه واعتقادات من این است که باید جواب خوبی باخوبی داده شود ، به همین دلیل توقع دارم جواب کارهایم درست و وفق مراد من باشد… به من بی حرمتی نشود ، ارزش کارهایم دانسته شود ، در موردم قضاوت و سرزنش نکنند ، بهم توهین نشود ، ازم …

جواب رنجش هایمان علاوه بر اشخاص حقیقی میتواند ازافرادحقوقی هم مانند، ناظم پلیس ، ماموران زندانها ادارات ، ارگانها و غیره…باشد و معمولا در طرح رنجش هایمان بخاطر رنجشی که از یک نفرداریم باعث میشود ازآن اداره ویاموسسه و یا ارگانی که آن شخص در آن کار میکند هم رنجش …

جواب رنجش نیرویی منفی است که قدرت پذیرش وبخشش را ازمن میگیردودچارخشم وعصبانیتم میکند وبواسطه افراطی که دارم بلافاصله تبدیل به نفرت وکینه میشودوهمیشه یادآوری آن باعث اضطراب وناراحتی من میشود.. مثل سوءاستفاده ها زورگویی ها تصمیماتی که بجای من گرفته اند تنبیهاتی که شده ام حق کشی ها و …

جواب شهامت : علیرغم ترس هایم به کارکرد قدم چهار ادامه دهم و با خود واقعیم روبرو شوم و جرات از خود نوشتن و کنکاش در خودم را داشته باشم.. اعتماد : اعتماد به کارکرد این قدم در فرایند بهبودی و اعتماد به راهنما ایمان : ایمان به تاثیر این …

جواب برای من ارزشها و رفتارهای منطبق با اصول انسانی مهم تر هستند.. مثل پذیرش ، تغییر ، عاقلانه عمل کردن ، خدمت کردن ، صادق بودن خسارت نزدن به خود ودیگران ، احترام به نظام هستی ، پاکی و بهبودی ، به خود پرداختن ، ترس نداشتن.. انجام خواست …

جواب توقعات جامعه یعنی رعایت کردن قوانین وبهادادن به ارزشهاواصول وعرف موردقبول آن جامعه ، مثل رعایت کردن قوانین رانندگی ویا قانون تجارت ویاقانون اساسی ویا مسایل شرعی کشورمان حال ماچه زمانی با این توقعات مشکل داریم؟… زمانی که پای نفع شخصی ومسایل خصوصی مان به میان میاید برای مثال …