وب سایت دوازده قدم آشنایی با دوازده قدم بهبودی

قسمت اول سوال مهمترین تجارب همدردان در حال بهبودی که در مورد فرایند به باور رسیدن به آنها کمک کرده و به آنها اشاره نموده اند که بشرح ذیل است : صبوری کردن ، حرف گوش کردن ، صداقت داشتن ، قدمها را مرتب کار کردن ، جلسات را منظم …

روند ایمان آوری حوزه عقل و خرد است، در گذشته به خیلی از مسائل بدون داشتن مدرکی ایمان داشتم ، اما حالا باید خدا را جایگزین باور های قدیمی کنم… سر منشا اصلی روشن بینی است ، و من امروز ایمان دارم هر کار اشتباهی نتیجه ی اشتباه دارد..!!! جواب۲ …

مفهومش این است که قرار نیست یک باره به چیزی ایمان بیاوریم، برای ایمان آوری سلسله مراحلی وجود دارد … این جمله مرا از جنگ با خود دور می کند این یعنی اینکه سلامت عقل یک فرایند است نه یک اتفاق.. یعنی اینکه به خود فرصت بدهم و صبور باشم …

ترس یکی از موانع بزرگ است، ترس اساس و ریشه ی بیماری اعتیاد است که هزار و یک ضعف را به دنبال دارد که همگی روند ایمان اوری را با مشکل موجه می کند … موانعی دیگری هم وجود دارند که فرایند ایمان آوری را برای ما مشکل می کننند …

ترس و ایمان ..قطب مخالف هم هستند . ترس ایمان و باور را از بین می برد .ترس سد راه پیروزی ها است و همه مشکلات از ترس شروع می شود.. ترس باعت خراب شدن واز بین رفتن ارتباط سالم است، وقتی از کسی بترسی به آن عشق نمی ورزی …

بیماری، احساس و افکار بمن امر میکنند که اول عمل کن و بعد فکر کن…. زمانیکه احساس و افکار با هم عمل می کنند می شود میل و اراده شخصی… باید بین فکر واحساس یک تامل و اندیشه وجود داشته باشد که اگر چنین باشد یعنی سلامت عقل و بهبودی… …

بله اگر فکر کنم مواد مخدر تنها مشکل من است یعنی اینکه من سلامت عقل ندارم…. مواد مخدر بخش بسیار کوچکی از بیماری من است یعنی همان 3درصد معروف… در واقع سلامت عقل زمانی بمن بر میگردد که در راه برطرف کردن نواقص اخلاقی قدم بردارم، هر وقت با جلسه …

قسمت دیوانگی من به من چنین دستوری می دهد.. 1- هر گاه بخواهم با چیزی خارج از خودم به تعادل برسم لغزش خواهم کرد… 2- هر گاه به پوچی برسم دنبال چیزی خارجی می گردم که مرا کامل کند و فکر می کنم که اگر نباشد به مشکل بر خواهم …

هرگاه بدون مشورت کاری را انجام میدهم از تعادل خارج خواهم شد و لحظه ای که به خودم میگم که بهترین و عاقلترین منم، ونیازی به مشورت ندارم درست در همین لحظه است که خود محوری من به اوج خود میرسد… و تعادلی که فکر میکردم را از دست میدهم …

افراط یعنی زیاده روی در کاری تفریط یعنی کم کاری کردن در کاری افراط و تفریط زاییده فکرمعتاد گونه است ،کارهای من تابع این طرز تفکر است. هر کاری را بخاطر افراط وتفریط نیمه کاره رها کردم.. در مصرف مواد افراطی بودم. در محبت کردن افراط و تفریط میکردم، در …