قدم چهارم / سوال 81 به کدامیک از اهدافم دست پیدا کرده ام ؟ آیا هدفهای دیگری دارم که بدنبال تحقق آنها باشم ؟ آنها چه هستند و من چه اقدامی برای تحقق آنها می کنم ؟

جواب
مهمترین هدف من از کارکرد قدم4 شناخت علل ودلایل عود مجدد بیماریم بود اینکه اساسا چه چیزی مرا بیمار کرده..

برای دستیابی به این هدف پیشنهاد قدم چهارم شناخت درمانی از طریق خودشناسی است..

هدف دیگر من بیشک رسیدن به ارامش و رهایست …من دیگر نمیخواهم درگیر دلایل مصرفم از جمله ترس ،گناه وخجالت و رنجش و احساسات ناشناخته باشم..

جواب ۲
مهمترین هدف پاک ماندن وطی در مسیر بهبودی بود. وقتی به دنبال هدف نیستم بی تفاوت می شوم هدف داشتن باعث تغییر می شود..

برای تغییر باید تمام بخش های زندگی ام را هدف گذاری کنم ، جسم ،روح،احساسات،عواطف وبعد از آن تغییرات اجتماعی ، به دست آوردن خود باوری و اعتماد به نفس ..

قسمت آخر سوال شخصی بله ، میخواهم کارم را گسترش دهم فرزندانم را بزرگ کنم و ومحیطی آرامتر برای خودم و خانواده ام فراهم کنم..

واقدامات من: اول برای هرکاریکه میخواهم انجام دهم دعا میکنم که خداوند مسیرم را روشن کند و بعد شناسایی اهدافم برحسب نیازهایم.

با الویت بندی و برنامه ریزی کردن و روی آنها متمرکز شدن و اینکه هدفهایم قابل دسترسی باشد ، بادرنظرگرفتن توانایی ها وامکاناتم وشناسایی ریسک ها وخطرات آن کار و مشورت با اهل آن کارو آنگاه اقدام و عمل نمودن واستفاده از فرصتهای روزانه و بررسی کردن ابزارهایم وآنگاه حرکت مستمر در راه رسیدن به اهدافم..

برای تحقق و رسیدن به اهدافمان نیاز به آگاهی وانگیزه وابزار صحیح داریم..!!