وب سایت دوازده قدم آشنایی با دوازده قدم بهبودی

من تا زمانی که نفس می کشم بیماری اعتیاد با من است و هم بیماری من و هم بهبودی من در حال کسب دانش است.. من اگر اگراطلاعات و دانشی در مورد اعتیاد داشتم به جلسه ی بهبودی نمی رفتم ، راهنما نداشتم کلاس قدم نمی رفتم ، و … …

نکته بسیار مهم این است که اگر امروزم را با دیروز مقایسه کنم جواز انجام بسیاری از کارها را برای خودم صادر میکنم.. و هر وقت نیز خودم را با دیگران مقایسه کنم به نوعی مقدمات آزار خودم را فراهم کرده ام و از جهاتی بازهم دنبال بهانه و توجیه …

برای اینکه شرایط زندگی خود را تغییر ندهم اعتیادخود را با اعتیاد دیگران مقایسه میکنم و آنرا کمرنگ تر از اعتیاد دیگران میدانم.. یکی از نقص های که انکار را حمایت میکند نقص مقایسه است اما همان روشن بینی حاصل از پذیرش و تسلیم روی این نقص خط بطلان میکشد …

وقتی که بر روی کارها و رفتار خودم کنترلی ندارم و شرایط واقعی خود را نمی پذیرم شروع به سرزنش دیگران می کنم چرا که من از بیماری رنج میبرم که درمان شناخته شده ای نداردو در تمام عمر از شخصیت های کاذب که ساخته و پرداخته افکار معتادگونه و …

زمانیکه از روی اجبار به وسوسه ای عمل میکنم هیچ حق انتخابی ندارم ولی انکار باعث میشود در قسمت روانی بیماریم که از ارضاء های موجه و غیر واقعی استفاده کنم تا وانمود کنم حق انتخاب داشتم.! انکار بین من و صداقت قرار می گیرد و اقرار کردن به واقعیت …

بله درهر مرحله از زندگی انکاربرایم به شکل خودش کارمیکند.درگذشته مواد.و یا آدمها یا مکانهای خاصی رادر مصرفم مقصر می دانستم و نمی خواستم واقعیت های زندگی ام راببینم و درک کنم تا آنها را بپذیرم..!! امروز هم رفتاراز روی نواقصم مثلا نسبت به خودم وبهبودی ام مسئولیت پذیر نیستم، …

شناخت وسوسه و بررسی سوال 8 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم رسیدن به سوال 8 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم ما را با یکی از قدرتمندترین ابزارهای بیماری اعتیاد روبرو می کند. این سوال چند بخشی می پرسد: آیا اخیرا شخص، مکان و یا چیزی من را وسوسه کرده است؟ …

به شکل کنترل دیگران “مقایسه“قضاوت“رنجش” ترس“ناصادقی ” یاس “نا امیدی”توجیح کردن وبعضی از کارهایی که در آنها لذت بوده را انجام داده ام و به این اشکال بیماریم خود را نشان داده و بروزکرده است..!!

بررسی ابعاد چهارگانه بیماری اعتیاد و جواب سوال 6 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم رسیدن به سوال 6 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم نقطه عطفی در شناخت ما از ماهیت بیماری اعتیاد است. این سوال با جزئیات می پرسد بیماریم به چه صورت از لحاظ جسمی، روانی، روحانی و احساسی …

بررسی ریشه های ترس و سوال 5 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم کارکرد سوال 5 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم ما را با یکی از مخرب ترین جنبه های بیماری اعتیاد، یعنی خود محوری روبرو می کند. این سوال به صورت دقیق می پرسد قسمت خودمحورانه بیماری من چگونه بر …