قدم های قدیمی

به شکل کنترل دیگران “مقایسه”قضاوت”رنجش” ترس”ناصادقی ” یاس “نا امیدی”توجیح کردن وبعضی از کارهایی که در آنها لذت بوده را انجام داده ام و به این اشکال بیماریم خود را نشان داده و بروزکرده است..!!

بررسی ابعاد چهارگانه بیماری اعتیاد و جواب سوال 6 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم رسیدن به سوال 6 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم نقطه عطفی در شناخت ما از ماهیت بیماری اعتیاد است. این سوال با جزئیات می پرسد بیماریم به چه صورت از لحاظ جسمی، روانی، روحانی و احساسی …

بررسی ریشه های ترس و سوال 5 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم کارکرد سوال 5 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم ما را با یکی از مخرب ترین جنبه های بیماری اعتیاد، یعنی خود محوری روبرو می کند. این سوال به صورت دقیق می پرسد قسمت خودمحورانه بیماری من چگونه بر …

مفهوم و بررسی عمیق سوال 4 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم کارکرد سوال 4 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم ما را با لایه های پنهان و بسیار خطرناک بیماری اعتیاد آشنا می کند. این لایه ها همان اقدام از روی تکانه (عملکرد بدون تفکر) و درگیر شدن در چرخه رفتارهای …

بررسی و درک سوال 3 قدم یک راهنمای کارکرد قدم کارکرد سوال 3 قدم یک راهنمای کارکرد قدم ما را مستقیما با بخش روانی بیماری اعتیاد روبرو می کند. پاسخ صادقانه به این پرسش که وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم چه احساسی پیدا میکنم؟ به ما نشان می دهد …

بررسی و درک سوال 2 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم در مسیر بهبودی، رسیدن به سوال 2 قدم 1 راهنمای کارکرد قدم ما را با یک حقیقت مهم روبرو می کند. پاسخ به این پرسش که آیا اخیرا بیماری اعتیاد من فعال بوده است؟ برای هر فرد معتاد کاملا شخصی …

وقتی برای اولین بار در مسیر بهبودی با سوالات قدم از جمله سوال 1 قدم 1 روبرو می شویم، اولین و مهم ترین گره ای که باید در ذهنمان باز شود، درک درست از بیماری مان است. سوال اول از ما می پرسد: مفهوم بیماری اعتیاد چیست؟ برای بسیاری از …

ما به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هر گاه در اشتباه بودیم ، سریعا به آن اقرار کردیم. قدم دهم ما به تهیه تراز نامه شخصی خود ادامه دادیم و هر گاه در اشتباه بودیم سریعا به ان اقرار کردیم . زندگی ما از طریق کارکرد نه قدم …

رفتار و منش من در راهنمای دیگران بودن چگونه است ؟ آیا رهجویان خود را تشویق می کنم که خود در مورد مسائل تصمیم بگیرند و در نتیجه رشد کنند ؟ آیا آنها را نصیحت می کنم ، یا تجربه خود را با آنها در میان می گذارم ؟ الف …

قدم دوازده تمام اطلاعات و تجربیات من و همدردانم و همچنین درکم از قدمها را به صورت مرتب و کانالیزه در اختیار من قرار می دهد تا مهمترین رسالتم در برنامه که همانا رساندن پیام به معتاد در عذاب است را درست انجام بدهم ، البته نباید فراموش کنم که …