قدم چهارم

جواب افشاء شدن خلاف هایی که کرده ام ویاقوانینی که زیرپاگذاشته ام روشدن روابطی که داشتم خصوصا رابطه های جنسی ام که عموما نادرست وناسالم بود ، ازبیرحمی ها وسنگدلی هایم سوءاستفاده هایی که کرده ام روشدن دروغهایی که گفته ام ، از روشدن شخصیت حقیقی و واقعی ام وافشاء …

جواب شدت خشم وعصبانیتم نسبت به خودم و دیگران بسیاربالا رفته و شدت میگرفت گاهی اوقات اقدام به شکستن چیزی و یا خودزنی و خودآزاری میکردم.. خودمحورمیشدم ومیخواستم انتقام ترسهام وترسوبودنم رو ازدیگران بگیرم گاهی اوقات هم مظلوم نمایی میکردم ، آرامشم رابکلی ازدست میدادم و سرشار ازکینه و نفرت …

جواب سعی میکنم با گذشته ام زندگی کنم ،بیشترترسهای من برمیگردد به گذشته من ، تظاهر به نترسیدن میکنم و ترسهایم را انکار ، سرکوب ویا خفه میکنم و خودم رو خونسرد نشون میدم خودم روبه بی اعتنایی ندیدن ونشنیدن میزنم .. سعی میکنم به چیزهای خوب فکرکنم گاهی اوقات …

جواب ترس ازاین دارم که کاری کنم خداوند مرا بحال خودرهاکند ، یا من بواسطه لذت طلبی ها زیادهخواهی ها و افراط و تفریط هایم خدارافراموش کنم،ازلغزش کردن، از دست دادن آبرو و اعتبار و سلامتی ام، از بی پولی و بیکاری و باری به هرجهت زندگی کردن.. ترس از …

جواب به جای طلب بخشش نا صادقی می کردم اشتباهات خود را نمی پذیرفتم تمام اینها بیشتر به افزوده شدن گناه وخجالت در من میشد .. هر گاه زیر بنای آن گناه و ترس ، خود محورانه باشد این احساس دردرونم زنده خواهد شد بها دادن به احساس گناه وخجالت …

جواب گاهی شرایطی که من در به وجود آوردن آن گناه و خجالت نقشی داشته ام از روی نواقص اخلاقی بوده . مثل حق به جانبی لذت طلبی شهرت طلبی ، خودخواهی و خود محوری ، شهوترانی ، تاییدطلبی و مقایسه خودم با دیگران… احساس گناه از یک اشتباه ، …

جواب دونوع احساس خجالت وجود دارد اولی مربوط بخودم وکارهایم و رفتاریست که برخلاف تمامی اصول و اعتقادات و باورهایم انجام میدهم که واقعی است مانند رابطه نادرستم .. و دوم مربوط به دیگران است که ما در آن هیچ نقشی نداریم اما بواسطه حضور و نظاره گر بودنمان دچاراحساس …

جواب وقتی رفتار بد و زشتی که وجدان درونی‌ام را آزار می‌دهد انجام می‌دهم احساس گناه و خجالت نسبت به خود، دیگران و خداوند سراغم می‌آید، چون من آن رفتار را برخلاف میل باطنی و ضمیر سالم و آگاهم انجام داده‌ام و نتوانسته‌ام احساساتم را تفکیک کنم، بروز آنها باعث …

جواب عکس العملهای من درقبال احساساتم یکسان نیست و بستگی به شدت وضعف وهیجانات احساسی ام دارد ، گاهی آنها را خفه و سرکوب میکنم و یانادیده میگیرم و گاهی کلا منکر شده و احساساتم را انکارمیکنم ، بعضی از مواقع هم آنها را ابرازمیکنم .. بیشتر اوقات اعمال و …

جواب تمام انگیزه و اعتقادات من بر اساس خودمحوری، لذت جویی و بدون تعقل و تفکربود و وقتی در شرایط مختلف از آنها بهره می‌جستم اغلب با احساساتی که معمولا دردسرساز، مشکل آفرین و دردناک بود مواجه می‌شدم..!! جواب۲ پس از بوجود آمدن احساسات ما معمولا عکس العمل های از …