وب سایت دوازده قدم آشنایی با دوازده قدم بهبودی
ما فهرستی از تمام کسانی که آزار داده بودیم تهیه کردیم و خواستار جبران خسارت از تمامی آنان شدیم.
در قدمهای قبلی صلح با خود و صلح با خدا شروع شد و اکنون نوبت دیگران است.جارو کشی گرد و خاک دارد.
تواضع و فروتنی جدیدی را که کسب کرده ایم در این قدم امتحان می کنیم. مفهوم دیگر قدم هشتم آرامش در کنار دیگران است.تمایل و آمادگی حرف اول در قدم هشت می باشد و ما می خواهیم در این قدم از قید گذشته رها شویم.
ما آنقدر درد کشیده ایم که هر چه از دستمان برآید انجام می دهیم. قدم هشتم را در شرایطی انجام می دهیم که گویی قدم نهم وجود ندارد. تصویر و تجسم جبران خسارت می تواند سد راه تهیه فهرست باشد.
لازمه قدم هشتم،صداقت و شجاعت است که در قدم چهارم تمرین کرده ایم. ما حتی اگر از کسی هم خوشمان نیاید باید دندان روی جگر بگذاریم و اسامی افراد بدون توجه به رنجشهای ما از آنان فهرست شود. به این مفهوم که ما با آنها چه کرده ایم و نه اینکه آنها با ما چه کرده اند.
آفات قدم هشتم
صالح دانستن خود و توجیه عملکرد – منظور من این نبود یا آن نبود نداریم – بهانه جویی و توجیه ممنوع است – در قدم هشتم مسائل را جمع جبری نمی کنیم- قــضاوت در مــورد دیگران حـال ما را خـراب مــی کند- از افراط و تفریط پرهیز
می کنیم.
در این قدم باید تشخیص دهیم به چه کسانی صدمه زده ایم؟ وصدمه چه بوده است؟ همچنین باید تمایل به جبران داشته باشیم. هر نوع صدمه و آزار موضوع قدم هشتم خواهد بود. آزار،شامل لطمات روحی و جسمی و صدمات،شامل لطمات و آسیبهای مادی و معنوی
آزار چیست؟
هر گاه دیگران به نوعی تحت تاثیر عملی که از ما سر زده است دچار ناراحتی شده باشند عمل مذکور یک آزار است.
از کجا بدانم آزار داده ام؟
جای خود را با دیگران عوض می کنم.
قدم هشتم سخت است ولی باید ببینیم برای تغییر چقدر حاضریم تاوان بدهیم؟
یک نیروی برتر در زندگی ما مشغول فعالیت است و ما را برای جبران خسارت یاری می کند. هر چه بیشتر متوجه نیاز خود به بخشودگی،میشویم،بیشتر به بخشیدن و گذشت کردن تمایل پیدا می کنیم.
قدم هشتم یا کلید رهایی
بدانیم چقدر جدی آزار داده ایم.(تعویض جای خود با دیگران)
از صمیم قلب برای آنچه کرده ایم متاسف باشیم.
به خسارت دیدگان بفهمانیم که آرزو داریم بتوانیم بدی هایمان را جبران کنیم
دیگر عمدٲ باعث خرابی زندگی دیگران نشویم.
جبران خسارت به معنای تغییر کردن است نه صرفٲ معذرت خواهی.
افرادی که باید در لیست قرار بگیرند:
افراد خسارت دیده زمان مصرف
افراد خسارت دیده زمان بهبودی. خصوصٲ دوستان جدید
افراد خسارت دیده که قرار است تا آخر عمر با آنها مرتبط باشیم.
سوال یک:آیا احساس وصل بودن و یا مربوط به دیگران بودن را داریم؟
سوال دو:آیا احساس همدلی و ملاطفت با دیگران را داریم؟
چگونگی تهیه لیست
اسم اشخاص و سازمانها
نوع صدمه یا آزار
نوع جبران
