قدم چهارم / سوال 23 چرا سعی می نمودم که احساسات خود را سرکوب و خفه کنم ؟

جواب
به خاطر ترس از سرزنش شدن ، بلد نبودن راه بهتری به جای فرار و سرکوب احساسات ، به خاطر عدم توانایی در کنترل احساسات ، به خاطر عدم توانایی در سرکوب احساسات ، ترس از سوء استفاده ،

به خاطر از کار افتادن عقلم در زمانی که احساساتی می شوم و باعث رفتار نامناسب می شود ، نداشتن اعتماد به نفس ، احساس تفاوت در احساساتم با دیگران ، بلد نبودن بروز احساسات و عدم توانایی در مدیریت احساسات.. درکل زیر بنای سرکوب کردن احساساتم ترس بود..